为自己讨厌的人而生气```是不是很傻？ 为自己喜欢的人而牺牲一切```是不是很傻？ 为背叛自己的人而伤心```是不是很傻？ 为自己的自私而伤害别人```是不是很傻？ 为自己爱的人能幸福而放手```是不是很傻？ 为自己的胆小而逃避```是不是很傻？ 为自己的小小失败而放弃```是不是很傻？ 为自己的利益而不择手段```是不是很傻？

2008年5月12日下午14时28分，四川省汶川县发生7.8级地震，四川本省及周边其他地区都受到很大影响。这场地震给灾区的同胞造成了巨大的创伤和痛苦，灾害突如其来，震撼着每个人的心灵，中国人民在经历了今年初冰雪灾害之后，面临又一场严峻的考验！地震发生之后，胡锦涛总书记立即作出重要指示，要求尽快抢救伤员，保证灾区人民生命安全。温家宝总理赶赴灾区指导救灾工作。

　　在四川汶川县发生7.8级地震，宁夏、甘肃、青海、陕西、山西、山东、河南、湖北、湖南、重庆、贵州、云南、西藏、江苏等地区有震感。在地震发生之后，全国各地都十分关心灾区人民情况。据民政部统计，截至5月13日7时，四川汶川县地震已造成四川、甘肃、陕西、重庆、云南、山西、贵州、湖北8省市共9219人死亡，倒塌房屋50余万间。震灾已经夺去了近10000人的生命！四川告急！汶川告急！

    天灾无情人有情。灾情引起了全中国和全世界人民的热切关注。不分疆域、不分种族、不分老幼，纷纷通过各种途径了解灾情、问候亲人、表达爱心。谨此，福建义工俱乐部总会呼吁更多的义工朋友，伸出您的援手，奉献博大爱心，为受灾群众给予您力所能及的援助，我们一定将携带您爱心的救灾善款带给灾区人民，帮助灾区群众度过难关。

    自然灾害突如其来，无法阻挡，但社会各界在突发灾害面前的强大信心、勇气和团结，是我们战胜一切困难的保障。我们希望有更多的爱心人士贡献绵薄之力！让我们携手同心、众志成城，与灾区的同胞同渡难关，早日赢得抗震救灾的胜利！ 

    因了您的援助，灾区的伤病者将能更早康复，饥寒者将有更多温饱，失屋者将得更安全庇护，失学者将会更快回到课堂……

现在我的，要自己变得忙碌起来，让自己没有时间去想那些有的没的！！

晚上好累啊！！  韩语是晚上的！电动车啊！从学校回来一下就没有电了，在去上课！半路中我就一个人孤单的推着笨重的车在路上~~

越是接触这个社会，会觉得好残忍！！

      现在的我真的理解了，什么是想象和现实的差距了！！真的相差好远啊！！

有时候，我在想我活在这个世界上是为谁活的！！找不到目标！

     我的一个朋友说我最近跟“行尸走肉”一样，虽然每天我都使自己过的充实些，但是还是无法做到啊！！

每当我自己一个人的时候我就特别害怕。

   不知道从什么时候起，我开始失眠，而且是严重的失眠，整天整夜的无法入睡，有时候眼睛看着天花板到了早上，到了学校，死命的读书，拼命的做事。什么事情都往自己身上拦。

      我有过不好的回忆，所以我会惧怕一个人的时候，觉得自己被世界抛弃了，每当我想找人诉诉苦的时候，总是在深夜，我不希望有人因为我烦恼，我不希望成为别人的包袱！！

   我是巨蟹的女生，一生中没有安全感，总是带者不安过日子，无法真正的开心起来。

曾经有个人，让我傻了，因为和他聊天觉得很自在！！觉得和他认识了好久，还有一种似乎我们认识了好久了！！似曾相识的感觉，对他我有了些依赖，我喜欢他的声音，让我有种安心，不在不安！！那时的我真的很快乐。

     自从，发生那件事情以后，那因该是我第一次真正开怀的笑出来，心是暖意哝哝，似乎是哪个声音打开了我的心节，可是我又再次失去了，不安感觉再次回来了！！

看见你的时候有一种说不出的感觉，想你的时候就想马上看到你 你走了之后我还是那么的想你 那么的爱你 我没有恨过你 只是觉得自己好失败 没有把你留在我的身边 我想你了  我知道你就在那个地方  我。。。[/

_"_,寧願笑著流淚﹖ 也钚哭著說後悔                                                      ]莎士比亚說ｗǒ╰→妳還尐不可以瞎搞但是爲了祖國下①代﹎Ｗǒ們必須談戀愛◆…oоО[/I                                                      

    ︶ㄣoο眼淚是べ愛dē{記錄 οoメ..感情其实ωǒ輸不起..χ﹍.ο勉強的愛_ωǒ從吥稀悍ノο.﹍じだぽ‰                                                                                                       ╱ ╭ ﹌╮╭ ⺌╮ ╲我願變成童話裡  妳愛的那個天 ╲z(o-.-o)(o-.-o) ╱ 使 從不ヤ後悔.ヤ對.伱dè愛@                                                                                                                                                                                                                                              ︶\++←]從不ヤ後悔.ヤ對.伱dè愛@#︷.喜歡ル^┈聼伱说ωǒ喜歡祢 ↑我dē卋界ヽo.從此苡詬﹎哆了⒈個妳                                                                                                                                                                 說 過d'話⒈錠算_﹫_                                   愛 過d' 朲鈈偠換"  べ牁苡嗎                                                                                                                 【可能】问【不可能】你住在什么地方                                【不可能】回答说在那无能为力的梦境里                                   ◇_  妳de世界メo⺌没铕偶'离开鉨dê呐⒈'兲,﹌.＊. 咫铕鉨⒏'耏锇dê呐⒈'兲!﹌.＊⺌ 乄鈊⿶祗姷伱(ㄗs: 咏遠吥變啲執著                                                                                                                                                                       喜欢我就请抱紧我，直到没有距离。爱我就请吻我，直到不能呼吸。你骗我就不要让我知道，因为我是真的爱你！                                                                                         硪能啝︵妳㊣é*㈧经谈纞噯偶*罒硪能啝︵妳到永遠﹎叁訫ぐ②億⺌没結果ャ壹訫ぐ㈠億⺌又侞和ャ，ご執著乄*                   耶苏Θ说:￥武工⑨ぁ在高┕,ぁ也怕こ菜刀;耶苏Θ说:￥爱得Θ太累耽误·阔睡︻の╰不要甜言蜜语，だの╰  ♂  ︷.メ  只要你平时的细心关怀だの╰   ︶ㄣだだの╰不论幸福是远╰ァ是近︷.メ我只想寂寞时看   -; 到你的脸-;疲惫时靠着你的怀♂  希望一万个理由-你爱我还是他

1、老人生理特征：

   老人主要的改变来自生理，即身体机能上的衰退，使长者在生活上起了变化，老人需小心照顾，减慢其衰退之速度。

形态变化：身高、体重、脂肪、牙齿、皮肤、骨骼。

功能变化：适应力减弱、储蓄能力下降、反应性降低。

器官系统变化：神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统。

2、老人常见疾病：

   糖尿病、关节炎、眼疾（白内障、青光眼、老花眼）、失禁、冠心病、脑血管病（中风）、老人痴呆症、帕金逊症）

3、老人退休后的情况：

角色、经济变化

生活圈子改变

与家人关系转变

生活目标转移

4、老人心理特征及性格：

失落感

孤独感

无能感

焦虑感 缺乏安全感

5、与老人沟通的态度与技巧：

    沟通的定义：沟通是一个过程，可使两个人互相了解，透过传达及接收资料讯息，给予及接受对方的指示，互相教导，互相学习，是一个双向的过程。沟通不 局限于利用语言，还有手势、动作，来表达出事实、感觉和意念。 同感---设身处地从服务对象的角度去看和感受事物，并且正确地传达自己的了 解予对方，使其觉得被了解和接受，这是给服务对象最大的支持力量。

真挚---用坦诚的态度与对方交往，使他们感受到一种真挚的关心。

接纳---服务对象大部分缺乏安全感，希望得到别人的关怀及接纳，故需以爱心 及体谅去接纳他们。

尊重---服务对象常感无用，容易产生自卑，给予明显尊重、支持，增强其自爱 和自尊心，提升其自我形象。

主动---服务对象大多是被动，自信心低，对人有戒心，因此要积极主动去接触他们，使他们感到关心。

耐心---服务对象多有一些不愉快的生活经验，需要耐心地聆听和处理。

个人化、独特性---每一服务对象都应视为独立之个体，有不同之特质与需要，除基本态度与技巧外，仍要顺应情况，作出合宜之行动和表示，才是有意义地建立良好关系，及大致所期望之效果。

6、沟通的障碍：

 心理因素：

缺乏自信心，不敢与人沟通

对人缺乏信心，或抱敌意态度

心存偏见与误解

自视过高，轻视别人

过分保护自己，或自我中心

情绪障碍：

伤心、喜乐、悲痛等

环境因素：

不理想的环境：如嘈杂、人来人往

不适合的时间：如不便讨论私隐时

身体因素：

视力、听觉...衰退

说话能力不足

未能掌握对方的认知能力

媒介因素：

不懂得用合适的语言和态度去表达

言语不通

缺乏技巧 8、探访前的预备工作：

形式：家访、医院探访

准备工作：

认识探访对象：基本资料、居住情况等。

知识上的准备：了解服务对象的心理、生理特征等。

技巧上的准备：掌握沟通、扶抱技巧等，准备谈话内容、所需资料、用具及

时间分配等。

印象：衣着、服饰等。

9、与老人沟通的原则

亲切胜于亲热

态度胜于技术

多听胜于多说

了解胜于判断

同理胜于同情

理喻胜于教训 启发胜于代劳

第一篇智障儿童的特点及教育

第一章认识智障儿童

一、何谓智障？

智障是指智慧明显低于一般水平，在成长期间 (即十八岁前)在适应行为方面有缺陷。

根据世界精神科分类手册第四册(DSM-IV)，智障人士是在十八岁之前被评估出智力明显低于普通人，即智商在七十或以下，并且在以下的生活范畴中有两项或以上相对于同文化同年龄的人发展得迟缓而适应有困难的——沟通、自我照顾、家居生活、社交、使用社区资源、认路、学术、工作、余暇、健康及安全。

智障是永久的缺陷，既不是疾病，也不是精神病，不是药物可以治愈的。但智障人士可以经过训练而发展其有限的潜能，增加其独立及正常生活的能力。一般包括以下三种情况：

1.因智力发展受到障碍，智力水平较一般人稍低。需要适当教育及训练，使其能独立工作和照顾自己。

2.吸收知识和技能方面较为缓慢。

3.十八岁以下发生，若依据智商（Intelligence Quotient）程度，智障人士可为：

(a) 轻度智障：智商介乎50-69；

(b) 中度智障：智商介乎25-49；

(c) 严重智障：智商在25以下。

二、智障的成因

引致智障的成因很多，主要可分为先天及后因素两大类：

(一) 先天因素

染色体异常，如唐氏综合症，遗传因子结合出现问题；新陈代谢系统出现问题。近亲结婚或高龄产妇较容易产下此类婴儿。

(二) 后天因素

怀孕期间：母亲在怀孕期间受病菌感染（如德国麻疹，糖尿病）、错服药物、跌伤、营养不良、酗酒、吸烟、吸毒或受Ｘ光辐射感染等都可能引致出生婴儿智障。

生产期间：早产、难产、婴儿缺氧、病菌感染或体重不足引致儿童脑部发育不良或受损，造成智障。

婴儿及幼童期间：初生婴儿抽筋、血糖过低、病菌感染（如脑膜炎、黄疸病）、营养不良或意外令脑部受损，会影响智力。

后天培养：后天环境培育也影响个人智能的发展。

三、智障儿童的特质

学习方面：

由于能力有限，他们的学习持续性较短，记忆力较差；应用能力较低；学习的动机少出于自发；欠缺抽象思维，领悟力和理解力薄弱；学习转移能力不足，不能灵活运用所学的知识和技能。尽管如此，只要给他们机会，大部份智障人士都可以学习生活起居和职业技能。

感情方面：

他们通常思想纯真，性格率直。只要有人愿意与他们谈话、关心他们，他们便会很开心。

沟通方面：

他们的表达能力，特别是言语方面比较差，常常不能表达自己心里想说的话。抽象及应变能力较差，未必能独立处理问题。

行为方面：

有些弱智人士的行为可能出现问题（例如用发脾气来吸引他人的注意），通常这与管教方法和社会人士对他们态度与期望有关。

智障人士往往能够胜任一些智力正常的人可能觉得沉闷的工作，如用手作简单及重复的操作等。

四、智障儿童的学习特点

（一）、认知：

　对外界事物的认知、思考模式是影响行为发生的因素。

1、缺乏统整能力

没法把一件事完全统整，因此，了解事情都是一部份、一部份，且每个部份皆独立。

2、短期记忆拙劣

短期记忆是认识事物之后立即记住的能力，短期记忆加强后会转变为长期记忆。短期记忆差的原因是脑部信息处理的速度太慢。

3、后设认知与抽象思维障碍：

后设认知就是做完一件事情后，事后自己回忆、监督、检讨、改进。智能障碍的孩子缺乏这方面的能力，缺乏的原因正是孩子短期记忆的拙劣，刚做过的事马上就忘掉了，因此，没有办法把自己刚完成的行为进行事后检讨、改进。

智慧障碍的孩子抽象思维能力差，事实上，中重度的孩子连抽象思维都没有，因为抽象思维需要脑神经发展至相当高的程度。

4、序列处理优于平行处理：

序列处理是按部就班，依时间序列一步一步的处理事物，平行处理是一段时间内同时处理好多事情。我们教导孩子时，应尽可能的用序列性的交代，让孩子一步一步的完成事情。

5、缺乏辨认的能力：

孩子分辨同一事件在不同环境及情景下区别的能力不足。也就是孩子常分不清楚什么时候可以做这件事，什么时候不可以做这件事。

6、注意力的缺陷：

我们常认为智能障碍者的注意力过度分散，其实这是以我们师长、家长的立场来看，就孩子本身而言，他是注意力非常集中，集中在他有兴趣的地方。

（二）、人格

１、自我中心倾向：

自我中心就是认为别人所想的，跟我一样。我认为怎么样，你一定也认为怎么样，以自我中心在思考，智慧障碍的孩子因发展的限制，所以一直处在自我中心期里。

２、依赖倾向：

　智能障碍者常有依赖的倾向，家长、师长应避免孩子过分的依赖。

（三）、行为模式

１、直接行为：

例如：我要直走，前有障碍物，一般人会绕道，智慧障碍的孩子会把障碍物推开，是人就把人推开，是东西就把东西推开。这种直接的行为常会被家人、老师解释为攻击、破坏行为，其实孩子被误解了，他只是想达到他的目的地，而不巧的通往目的地的路上有障碍物，仅此而已。

２、非统整的行为

智慧障碍的孩子像路边草一样窜来窜去，他没有一个主题，找不到中心，他只注意事物的某个部份。例如：走在路上看到那边吸引他的地方、东西，他走过来，所以在街上常会迷失、走错地方。

（四）、环境因素

１、学生自身的限制

２、教养态度的错误

　　在孩子的发展阶段中，大人常因不了解而使用错误的教养方法，因而导致孩子问题行为的发生，甚至导致孩子发展的停滞现象。孩子的能力、智力是可以提升的，问题是从小有没有使用正确的方式来教育他。

四、智障人士的潜能

如常人一样，智障人士有多方面的潜能，只要有适当的培训，他们的潜能便可得到发挥。

自我照顾：

轻度及中度智障人士在日常起居方面大部份可自我照顾；而严重智障人士透过重复的学习，亦可掌握一些日常起居生活的技能，如梳洗、如厕、烹饪等，无须依赖他人。

兴趣：

智障人士可发展的兴趣非常广泛，包括音乐、舞蹈、体育和艺术，在兴趣发展的过程中，他们能享受各种活动所带来乐趣，亦能发挥天赋的才华，丰富个人生活。

工作：

轻度和中度智障人士，若透过适当的培训，就能拥有一技之长，贡献社会。以下便是一些智障人士能做的工作：快餐店／餐厅侍应、速递／信差、超级市场仓务、办公室清洁、抹车、精品店／文具店售货，及工厂／庇护工场加工、包装。事实上，只要获得机会，智障人士也能自食其力、独立生活，不致成为家庭／社会的负担。

五、智障人士的需要

智障人士的需要基本上与一般人无异，整体来说，他们的需要可分为三大类：

一般需要：

物质上，他们有衣食的基本需要。精神上，智障人士需要别人的关怀和接纳，也需要自我表现的机会，以确立自信心。同时，他们也需要朋友及群体生活。

学习机会：

由于智障人士学习能力较为迟缓，因此他们需要更多及稍长时间的学习机会。

因材施教：

个别智障人士的能力差异很大，因此不但需要公平的对待，而且要按其个别能力而教导，使他们发挥潜能。

六、义工可为智障人士提供的服务

义工可为不同程度的智障人士提供康复服务，其中包括生活技能、社交康乐活动、提供技术性支持等：

策划及推行社交及康乐活动 — 智障人士需要适量的康乐活动，现在在服务智障人士的社交及康乐中心内，可按智障人士的能力，由义工协助设计一些体能性、户外或竞技活动、兴趣小组等，使他们能发挥所长

生活技能训练 — 义工可为低中度或严重智障人士提供日间训练与照顾，义工可在个别训练(如自我照顾、简单家务、实用生活常识)中予以协助

协助智障人士学习 — 义工可协助训练智障人士学习职业培训技巧，如运用一些简单的机械或人手操作等

辅导服务 — 义工可作陪伴、探访及护送工作

家庭支持 — 了解智障人士家庭的需要及困难，协助转介往其它适切服务

提供技术性的服务如修理用具、家居清洁等

社区教育 — 以身作则，教导社会人士接纳智障人士

七、与智障儿童相处的态度

客观及正确地认识智障儿童；

接纳他们；

应当作一般人看待和尊重；

提供学习机会，增加其独立性；

适当的期望；

对他们灌输正确的知识；

给他们多一点耐性，关怀和爱护。

误解 事实

智障是会传染的智障是不会传染的，它并非一种疾病，而是一种永久性的缺陷，其性质与天花，霍乱等传染病不同。

智障人士有暴力的倾向

其实，每个正常人都有潜在的暴力倾向，而智障人士的暴力倾向并不比一般人大。智障人士有时会以大叫，推打东西...... 等行为来表达自己的情绪和感受，但这并不代表他们有意伤害别人，而只是他们的沟通能力比一般人弱。

智障人士永远要依赖别人不少智障人士都有能力独立。据一些统计显示，有八成以上的智障人士 (即轻度以至部分中度智障人士)，只要经过适当的训练和教育，不但能自我照顾，出外工作，亦可帮助别人。教育及训练智障人士浪费社会资源智障人士与我们一样，是社会的一份子，有权享用社会资源。同时，经过训练后，他们也能发挥潜能。

智障人士应被隔离

隔离智障人士对他们没有好处，任何人都需要接触不同的事物和听取不同的意见，有助于个人成长。

智障人士的性情古怪，难以结交

智障人士其实很喜欢结交朋友，不过，有时他们会因不善辞令，或不懂得以适当的社交技巧向人表达，因而使人觉得他们孤僻，或太过热情，彼此自然难以结交。其实，你只需花点时间和耐心去了解他们，便不难发觉他们的可爱处。

第二章服务智障儿童

一、义工服务的原则

教育特殊孩子应做到：提供学习的机会；避免过度保护或过度要求；逐步渐进、坚持忍耐、具体明确；不打不骂、不恐吓、多鼓励。

一、信心——对自己有信心，愿意、能够接受、教化这群特殊的小弟兄。也对这群小弟兄加以肯定——天生我才必有用；若善尽教养之道，则天无枉生之才。

二、共识?——这群弱势者，也是我们当中的一员，与我们有同等的人权。他们绝对有接受教育、训练的权利，他们也应有权参与工作，他们同样拥有人性尊严。

三、内涵——教学训练内容应该丰富、有内涵，并适合于个案的需要。故自己应先习有相当的知识、技能、技术、技巧，针对个案的需要，教导之。有内涵的教学同样受智障者肯定，反之没有内涵的教学是不被智障者尊重的。

四、方法——特殊教育工作，遇到的困难，一定比一般的教育要多，困难若是找对方法，困难即解除，特殊教育尤其注意方法。

五、无教不会的原则——教学、训练的内容，难易度要适合个案，并与其要相近。太难的没有办法接受，太容易则浪费时间，又不能引起学习的动机。

六、活泼、有力、运用教具、辅具——因为教学的对象系比较不会自动学习及创作思考者，教学要强而有力的引导。

七、启发学习动机——智障者由于智慧关系，本身缺乏远虑及计划。适切适时的引起学习动机是帮助其学习的关键。

八、有目标、有程序、按步就班的教习——以个案的程度拟定长程、中程、短程教习目标，时常修正教习方法、技巧。目标是在让个案学习得最多，最有有绩效。

九、正常化的原则——不把智障者当异类来界定他们，经教习后也是正常的人，故教习时，用字遣词要正确、正常化，不宜引用不正确的幼稚教习，如狗狗、糖糖、车车等。重复的用词反而困扰他们。虽然智障碍者有某些障碍，但教育、训练的目标还是指向正常的生活原则，不要以为他们不正常就以怜悯心可怜他们。反而要正面积极的教育训练他们，让他们能分享人性尊严。不把他们奉为喜憨儿就百般的呵护、乱宠他们，也不因为他们是阿达，就排斥、放弃他们，应以正常他的教育、训练、辅导之。

十、积极的教育——教习要有丰富正确的内容，应该做充份的准备，切忌无病呻吟、炒冷饭。

十一、Ｊｕｓｔ　ｄｏ　ｉｔ——适时的教习，把握机会教育、训练时机。当个案犯错时，及时清楚的告知错误在什么地方，并辅导正确的方案。

十二、避免以自己情绪的起浮而工作——教习智慧障碍者应本着正常的心并以承接天职之重任教习之。

十三、避免发脾气的时候处罚学生——学生有犯错，应该处罚时，不要因为他们是智障，就一昧的可怜他们，教习他们能分辨好坏、善恶，但要处罚前应让他们清楚的知道错在什么地方，要如何修正。

十四、投资时间才能节省时间，多花点时间增进专业知识与技能，才能有丰富的内涵给予，提高教习品质。

二、沟通技巧

说话简单：

   以浅白的字句交谈，需要时应说慢一些或重复；

   可尝试请他们重申要点，以确保他们理解交谈内容；

   用动作或示范，如身体语言，具体地表达；

   用正面意思表达；

   勿要求猜度，因智障人士的抽象思考能力较弱；

   明确、具体的沟通，给孩子明确的指令。例如：〝把杯子拿过来〞，指的是那一个杯子？要说清楚如：〝在餐桌上的黄色杯子，请拿过来〞，这样就具体多了，讯息要明确到能让孩子了解。

计划分工化的活动或游戏：

   配合他们的实际年龄，而非智龄，如不要安排一位智龄两岁，实际年龄四十岁的智障人士到波波池玩耍；

   配合他们的程度，如不作抽象的游戏设计；

   由于部份智障人士有其它生理毛病，如心脏病（唐氏综合症者常患的病），故需避免一些过份剧烈的游戏，注意其身体状况；

   进行较复杂的活动或游戏时，应将程序或步骤分化，使他们容易吸收和学习，活动不但能顺利进行，且能减少他们的挫败感

聆听技巧

耐心聆听智障人士的说话，一方面有助理解其说话内容，同时亦使对方感受到被尊重，加深彼此关系

沉默技巧

当要求智障人士表达或回答问题时，应保持适度时间的沉默，让对方有充足时间思考和组织，回答问题

协助适应

尽量给予足够时间，切勿催促，尤其在转换一项活动时，更需要给予足够的时间适应

鼓励及赞赏

应对智障人士的正面行为给予适当的鼓励及赞赏，除令他们有成功及满足感外，更引导他们对正面行为作确认。

给予智障成年人的训练

给予智障成年人的训练其实很需要来一次改革，我们不应该再训练他们做那些他们已经花了十年时间来学习的零碎项目，甚么大小肌肉训练、数数目、分大小、分颜色、过马路、打招呼、图片配对、实物配对、眼神接触、辨认钱币……实在数之不尽的儿童式训练啊！学来学去都是零碎的预备技巧，始终未能与日常生活整合，更加谈不上改善生活质素。他们已经是成年人，我们应该尽量给予他们足够的支持，使他们可以像普通人一样过着有尊严而独立的生活。平日的训练其实可以是其它社区人士平日做的东西，例如上班工作、使用互联网、看电影、外出构物、文娱活动、康体活动、出外旅游、写日记（以录音或代笔）、信仰生活……数之不尽的日常活动其实就是智障成人最好的训练，只要迁就他们的兴趣和能力，并由他们自己选择喜欢的活动，在进行活动时给予充足的支持，这便成了最好的训练。

总而言之，如果社会能够给予智障人士足够的支持，很多智障人士都能够适应社会。反过来说，只要这个社会能够适合他们，他们便能过着有尊严而独立的生活，而不需要被标签为智障人士，硬要他们穷尽一生的精力，了无止境地努力学习去适应所谓“正常”的社会。

三、智障儿童问题行为的发生过程

（一）、成长的必然过程

（二）、模仿：

　　孩子很多的行为皆由模仿而来的，模仿父母、师长、同学等。

（三）、逃避：

　　逃避常因过多的要求导致。孩子做不到的行为，一再一再的被要求时，最后孩子会学会逃避的方式。例如：孩子一上课或一回到家就躲入厕所里，因为他发现只要躲在厕所里，就没有人会要求他写字、做事。因此大人的教育方法要注意，不过度要求孩子，一旦过度要求，会使得孩子产生逃避行为。

（四）、不满足

　　孩子常因语言障碍或不会表达等因素，导致需求无法满足，此时问题行为就容易产生。尤其是青春期时，因生理（性需求）、环境（上国中后老师、学校都会改变）的改变，问题行为的发生会增加。

（五）、不适当的增强消除：

大人不适合的做法常会消除孩子好的行为增强孩子不该有的行为。例如：孩子自伤行为是为引人注意，此时以打骂方式或慰抚方式稳定孩子的情绪，反而会增加孩子自伤行为的发生，因此孩子自伤时，应以忽视方式来对待他。总言之父母、师长的教导方式会影响孩子的学习效果，如果教导方式不当，孩子的问题行为会更恶化、严重。

四、问题行为的处理步骤

（一）、问题行为

１、目标行为的检出问题行为发生的因素

　　Ａ发展与环境因素 Ｂ病理因素

２、行为发生的情境的掌握：

　　问题行为发生前都有微兆，观察孩子问题行为发生的前因后果，找出关键所在。

３、目标行为的发生频率：

　　看其频率视其是否为问题行为，很多不是严重的行为，不要大惊小怪地处理。

４、增强物的选择：

　　例如：有个小孩最喜欢的是洋娃娃，因为她需要的母爱，转化对洋娃娃的关心……，这是她的增强物。有些孩子的增强物不是很容易找出来，要多尝试、观察。

５、辅导策略的确定：

　　例如：问孩子“这是什么？”孩子不会说时，另一个老师在一旁提醒，说“这是手表”，若孩子仿说“这是手表”时，即予鼓说“好棒喔！”给予增强物。可视孩子的特质设计不同的情境学习，一旦沟通方式建立后，即可依此模式学习其余新的事物。

６、执行：

　　与孩子的约定的赏罚要彻底执行，例如：孩子喜欢玩游乐器，但规定每天只能玩30分钟，如果超过30分钟，就不准玩一个星期，结果有一天发现超过五分钟，如果你是家长会怎么办？一般家长会想藏起来，让他只能看，不能玩。而我也陪着他渡过这段痛苦的时间，相信这样将游乐器收起来给他的刺激会更大，以后也会记得要遵守时间。

　　此外，要擅用忽视法，在没有危险性的情况下，忽视孩子的问题行为，用其它更有趣的行为来引开他的注意力，例如：孩子赖在地不起来，不要抱他、拉他起来，而是用其宅方法引导他自已站起来。

７、检讨：

　　个案训练要先拟定计划，并评量诊断。

（二）、情绪的问题

１、自我控制能力的增进

利用动作可增进孩子自我控制的能力。 动作法分为：

　　压制式动作法、单手举动作法、拍手动作法，其中拍手动作法对自闭症的孩子很有效。

拍手动作法的执行方式为：

　　老师的双手固定于胸前，掌心朝外，请孩子举起双手拍老师的手掌，一起数，从一至二五下、二六下起老师的双手即上、下、左、右移动，请孩子跟着老师移动位置拍掌，由慢而快逐渐增加速度，直到一百二十下，才可停止，依同样的方式一天拍十回。

２、过剩精力的发泄：

　　可训练孩子跳床，让他在心情不好时，可自行去跳床发泄，或训练孩子投篮发泄其过剩的精力。

３、与教师共感（默契）的建立：

４、紧张与焦虑的消除：

（１）拇指交握法

　　与孩子握手，姆指对姆指，掌心紧贴，这样你的爱心与关心会透过手掌传给孩子，或用手在孩子背部轻拍，这样孩子就会听你的话。

（２）压肩法

站在个案背后，用手掌虎口处理个案肩膀靠近脖子的位置，慢慢增加力道，直到整个身体的力量都压上去，然后手慢慢放松，不要让个案感觉疼痛，如此反覆做数回，这方法对情绪较不稳的孩子很有用。

五、处理行为问题的注意事项

（一）、行为改变技术的各项原理的搭配实施：

　　使用行为改变技术不能只做一半，要各项要素配合执行，如执行动作法，刚开始执行时，环境中没有其它声音，慢慢地，认知学习进入后，就让教学组长与家长在一旁低声说话，故意干扰，当他对干扰的承受力愈来愈强时，干扰的声音就愈来愈大，甚至到最后隔壁的房间有铁钉在敲，他都不理，继续工作。当他抵抗干扰源的免疫力逐步渐进培养出来后，周围的情境他就承受不干扰，这样才是完全整套的行为改变技术。

１、积极行为的建立与不适应行为的消除。

２、依据学生学习特性提供适当的学习模式。

（二）、而心与坚持

（三）、明确、具体的沟通

　　给孩子明确的指令，例如：〝把杯子拿过来〞，指的是那一个杯子？要说清楚如：〝在餐桌上的黄色杯子 请拿过来〞，这样就具体多了，讯息要明确到能让孩子了解。

（四）、爱心关怀

　　不要过度保护孩子，提供孩子学习的机会，例如：孩子买了一双新鞋子，遇到水洼时，要不要让他把脚踩进去？一般父母会阻止孩子，可是这样的经验对孩子却是很难得的，不过大人时常会剥夺孩子尝试的机会。

（五）、发掘学生优点

六、学习辅导

（一）、教育需求的检出

（二）、起点能力的检出：

已学会了什么？

（三）、终点目标的予估：

要学到什么程度？

（四）、工作分析：

学习步骤的确定。

（五）、教学策略的选择。

（六）、教学计划（教学流程与评量标准）的确立。

（七）、行为改变技术的各项原理的搭配实施。

（八）、确实的执行，检讨与灵活的修正计划。

真正爱你的男孩，总是喜欢叫你小妹妹，可每次心里感到脆弱的时候，还是会用姐姐来称呼你 

真正爱你的男孩，虽然想听你对他说“亲爱的”，其实心里更愿意听的是“你个死人，你跑到了哪里？”　



真正爱你的男孩，他会故意说要你给他唱歌听，其实他更喜欢的是你和他在温柔的争执的脾气 

真正爱的男孩，他嘴上虽然说不在乎你和别的男孩交往，可是每当有陌生的男人和你接触时，他会偷偷地将眉毛锁在一起，因为他在乎着你 

真正爱你的男孩，他不怕你生气，怕的是你生了气发了脾气后依然不去理会他，男孩的感情也同样细腻 　

真正爱你的男孩，每天他的脑子里装的全是你，就连走路的时候摔了一个跟头，起来后拍拍身上的灰尘嘴角却依然挂着微笑，因为他在惦 记着你 



真正爱你的男孩，他会把你的相片放在他的钱包里，时刻带在身上处处陪着你 

　

真正爱你的男孩，坐在公车上也会想起那份和你在一起的拥挤，因为他喜欢听你近距离的呼吸 

　

真正爱你的男孩，他在吃饭的时候目光都是呆滞的，对面没有了你，嘴里的饭是没有滋味滴 

真正爱你的男孩，他会省下吃饭的钱，打个电话给远方的你。 



真正爱你的男孩，他会把别的女孩子写给他的情书偷偷藏起，因为他的心里只有你。 

　

真正爱你的男孩，他每天的生活都会很积极，因为他希望自己爱的女孩看到的是阳光的自己。 

　

真正爱你的男孩，晚上躺在床上的时候会情不自禁地去猜测你这一天到底过的好不好，为什么自己没有打喷嚏是不是你没有轻易地把他想 起 

真正爱你的男孩，他会数着星星在找你的星座，因为你勾起了他漫漫的思绪。 

真正爱你的男孩，他不会轻易地把自己脆弱的一面展现给你，虽然他还不能给予你什么，但他会尽他最大的努力来保护你 

　

真正爱你的男孩，他也会在他最最无助的时候想起你 ，不是想要你帮他什么，只是希望你不要担心他自己 

真正爱你的男孩，他会把他的第一滴为女孩子哭泣的眼泪给你，因为他是那么的珍惜你 

真正爱你的男孩，他不在乎你对他怎么样，他最怕你不理他，然后赶他走　

真正爱的男孩，他会在这里发个帖子告诉你，他一直在默默的爱着你。

正爱你的女孩,虽然嘴上讨厌你说她小笨笨,可心里却很高兴.

真正爱你的女孩,在受委屈的时候总是第一个想到你.

真正爱你的女孩,在你迟到的时候责怪你,不是真的骂你,而是珍惜每一次和你在一起.

真正爱你的女孩,真的很小气,眼里容不下一颗沙粒.

真正爱你的女孩,每次生气故作没有消气,只是想听你来哄自己.

真正爱你的女孩,会陪你一起看你最喜欢的节目,即便是自己最讨厌滴.

真正爱你的女孩,总是要你慢点吃,因为怕你会有胃病.

真正爱你的女孩,会不厌其烦的规劝你戒烟,即便她知道这是不可能的事情.

真正爱你的女孩,会陪你一起打游戏,无论是不是自己喜欢滴.

真正爱你的女孩,会你收集你最喜欢的东西,因为只要你高兴.

真正爱你的女孩,不论在嘴上怎么挑剔,在她心里还是最爱你.

真正爱你的女孩,很容易被你感动,哪怕是一件极小的事情.

真正爱你的女孩,即使在能独当一面,在你面前也会娇滴滴.

真正爱你的女孩,当有人欺负你,会比你更气愤,不顾什么淑女形象和你一起大骂对方,直到消气.

真正爱你的女孩,无论你有没有成绩,都会一直鼓励你.

真正爱你的女孩,会在自己的好朋友面前不断提到你,因为她也想让朋友了解你.

真正爱你的女孩,会不停的唠叨你,其实那是对你的关心.

真正爱你的女孩,不喜欢你有什么事都自己一个人承担,那样她会更加担心.

真正爱你的女孩,每次和你聊天都舍不得自己关掉语音或是挂掉电话,都会等你关了之后才安心.

要珍惜爱你的女孩哦

峩皧伱】的79种说法汉语：峩皧伱

德语：Ich liebe dich. (衣西里拔弟兮)

法语：Je t'aime / Je t'adore (也带嘛)

希腊语：S'agapo (沙哈拔)

犹太语：Ani ohev otach(male Ｏ* **male)

匈牙利：Szeretlek

爱尔兰：taim i'ngra leat

爱沙尼亚：Mina armastan sind

芬兰：Min rakastan sinua

比利时佛兰芒语：IK zie u graag

意大利语：ti amo,ti vogliobene (提啊磨)

拉丁语：Te amo,Vos amo

拉托维亚：Es tevi Milu

里斯本：lingo gramo-te bue',chavalinha

立陶宛：Tave Myliu

马其顿：Te sakam

马耳他：Inhobbok

波兰语：Kocham Cie,Ja cie kocham

葡萄牙：Eu amo-te

罗马尼亚：Te iu besc,Te Ador

荷兰：IK hou van jou

英语：I love you

捷克：Miluji te

丹麦：Jeg elsker dig

阿尔萨斯：Ich hoan dich gear

亚美尼亚：Yes Kezi Seeroom yem

巴伐利亚：I mog di narrisch gern

保加利亚：ahs te obicham

西班牙加泰隆语：T'estim

克罗地亚：Volim te

阿塞疆语：Men seni serivem马达加斯加语：tiako ianao

印度阿萨姆邦语：Moi tomak bhal pau

南亚泰米尔语：Tamil n'an unnaik kathalikkinren

印度泰卢固语：Neenu ninnu pra'mistu'nnanu

泰国：Ch'an Rak Khun

乌尔都语：Mein tumhay pyar karti hun(woman to man)

Mein tumhay pyar karta hun(man to woman)

越南：Em ye'u anh(woman to man)

Anh ye'u em(man to woman)

新西兰毛里语：kia hoahai

爱斯基摩：Nagligivaget

格陵兰岛：Asavakit

冰岛：e'g elska tig

阿尔巴尼亚：T Dua Shume

俄罗斯：Ya vas Iyublyu,Ya Tibia Lyublyu

塞尔维亚：Volim Te

斯洛文尼亚语：Ljubim te

西班牙：Te amo,Te quiero (得啊摸)

瑞典：Jag lskar dig

土耳其：Seni seviyorum

乌克兰：ja vas kokhaju

威尔士：Rwy'n dy garu di

亚述语：ana bayanookh(female to male)

ana bayinakh(male to female)

高加索切尔克斯语：wise cas

韩语：撒狼嘿呦

<<一辈子有多少的来不及

<<发现已经失去

<<最重要的东西

<<恍然大悟早已远去

这就是人生

试著体会试著忍住眼泪

我相信一切都来得急

别管那些纷纷扰扰。。。

别让不开心的事停下了脚步

就怕你不说就怕你不做

别让遗憾继续一切都来得及

你　　　我一生最贵的人 你　　　我一生最想的人 你　　　我一生守侯的人 你　　　我一生唯一的人 爱是一种感受　　　　即使痛苦也会觉得幸福 爱是一种体验　　　　即使心碎也会觉得甜蜜 爱是一种经历　　　　即使破碎也会觉得美丽 爱情不是一种同情 爱情不是一种需求 爱情不是一种追求 爱情不是一种虚荣　　要拿出来在众人面前炫耀 爱情不是一种美丽衣裳要穿在外面给人欣赏 爱情更不是一项任务要对亲棚好友有个交代 爱情的开始可能是友谊　可能是利用　　可能是需要和寂寞　 　　　可能是欺骗可能是报复 可那又有什么关系呢？只要最后的结果是演变成了爱情 　　沉溺于以前与会议的人是一个很懦弱的人 　　因为她不敢勇敢地面对现实　现实是什么？显示就是变化 　　没有不变的感情　没有不变的人 以前的恋晴虽然刻骨铭心　　但是毕竟已经过去了　很多事情已经在你我没有察觉已经过去了　　 他不再是以前的他　你也不是以前的你宁可玉碎　不为瓦全 不要为了爱情委屈求全 跟别的女人和奴婢一起分享你的男人　 就算是快乐也是短暂和飘渺 然后剩下的只是无尽的痛苦与等待

一个人的生活很自由 　　　　　　　　　　　　　　　自由有点孤单 一个人的日子很轻松 　　　　　　　　　　　　　　　　　　轻松的有点迷失 　　想你的日子很寂寞 　　　　　　　　　　　　　　寂寞有点难过 天空仍飘着浮云 　　　　　　　　　　　　　　　还是我的孤独比你多 　　　还是我的孤独比你多 　　　　　　　　　　　　　　以后的日子不要再离开我 别让我想你想得那么难过 　　　　　　　　　　　　　　　想放弃又不甘心放手 　　　留你在梦中却哭　痛了我 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等待伤心不如学会承受 反正你不会是我的 　　　　　　　　　　　　　　　但我不想放弃你 　　　微笑　　　　不代表　　　开心 　　　　　　哭泣　　　　不代表　　　伤心 　　　　　　　　　　放手　　　　不代表　　　放弃 　　　　　　回避　　　　不代表　　　逃避 　低头　　　　不代表　　　认输

　　　　　香烟爱上火柴　　就命中注定被伤害　　　不要轻易说爱

许下的承诺　　　　　　是欠下的债

　　　　老鼠对于猫说我爱你　　　猫说你走开　　　老鼠流泪走开

谁也没看见老鼠走后　　　　　猫也流了一滴泪

　　　其实有种爱叫放弃　　如果你是我眼中的一滴泪

我永远都不会哭　　　　　因为我害怕失去你

　　　一只风筝一辈子只为一根线冒险

女人善变的是脸　　男人善变的是心　　　在爱的世界里

　　　　　　没有谁对不起谁　　　　只有谁不动珍惜绑不住我的心

　　　就不要怪我花心

叶子的离开是风的追求　　还是树的不挽留　　我永远

　　　　　知识你的插曲　但我会用我的双手为你弹奏最动人的旋律

　　　　　　　　　　　　　问世间情为何物　　佛日：废物　一个人不孤单想一个人才孤单

　　　　　　　　眼睛用来见证孤独　　手心用来粉碎情书

嘴巴用来宣告结束　　茶杯用来分开两幅

　　　　并不是我不想逃脱知识我的命运已经封上枷锁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蓝色是寂寞的色彩

　　　难道天空也在寂寞吗？？

[顶]真正的朋友   现在觉得自己过的开心最重要,不要过多的在乎别人对自己的看法,因为他们不了解你,没有必要为了不了解你的人而改变你自己,因为不值得!   真正的朋友不会对你挑三检四,因为能成为朋友是因为他们了解你,知道你的为人,不会对你斤斤计较!  人都是相互的,他怎么对你,你也会自然而然的怎么对他,甚至会变本加厉,就像他对你好,你会对他更好   而他跟你不好,对你斤斤计较的话,你当然会对他更不好,更斤斤计较! 所以交到一个真正的朋友是不容易的,要经过相处,岁月的历练,日久自然会见人心,希望大家都找到真正的朋友! 朋友不是当假的,是一辈子的喔!

女孩子应该注意的事 1、 当你爱上了那个追你的男生，一定要记得，不要让他在你的门口等上太久，因为任何人的耐心都是有限的，不要以为他喜欢你就可以毫无怨言的为你白白浪费几个小时的等待时间； 　　　　2、 如果你不爱他，那么请早点告诉他，不要让他再为你耗费自己的青春，感情还有金钱，更不要把他的追求当成是自己炫耀的资本，被人玩弄的感觉就像吞了一只苍蝇那样恶心，亲爱的，为了保持你的形象，请你早点拒绝他； 　　　　3、 在你的朋友和他的朋友面前不要表现的像一个母老虎一样，男生总是爱面子的，在外人面前多给他一点也没有什么不好的，更何况他是你的男朋友，而且自己也能落个贤妻良母的称号，一举两得，何乐而不为呢； 　　　　4、 对他要倍加呵护，男人总是比女人过得更难，在外面风风光光的，心里也许有很多说不出来的苦衷，所以当他偶尔下班回家摆了一张臭脸的时候决不要生气，要用你的温柔打动你的爱人，谁还没有不顺的时候嘛； 　　　　5、 不要宣扬那个所谓现代男生的“三从四得”，什么“老婆的命令要服从，老婆的……，老婆上街要等得”等等，站在一个女性的角度来看都觉得这个是很不合理的，更不要提男生了； 　　　　6、 逛街的时候不要一心只想着自己逛的爽，其实大部分男生都是不喜欢陪着女孩逛街的，很多可能都没有陪过自己的老妈，只是由于你是他的女朋友才没有发飙而已，换个人早就溜之大吉了，所以买了东西就赶紧回家吧，要是非要逛的话不如去找同性朋友，和她们逛起来才是真的尽兴，相信谁都不想看自己的男朋友走进一家服装店的第一件事就是找板凳； 　　　　7、 不要和别人攀比，女生有的时候虚荣心比较重，但是为了你们的将来，请千万不要说出，你看谁谁谁今天又买了什么什么的，说者无意，但是这时候男生心里面肯定很不好受，脾气好一点的会不说话，脾气不好的估计就要发火了； 　　　　8、 不要当着男朋友的面大肆的夸奖别的男生，除非你是不想和他过下去了，因为这样的直接后果就是他会以为你看不上他了，所以才会这样当面羞辱他； 　　　　9、 不要和别人说你们两个人之间的小秘密（这个的内容大家自己想想），即使是再亲密的朋友也不能说，除非他不知道，否则他知道了心里肯定又会又疙瘩的； 　　　　10、 做错了事就要主动承认错误，那种认为两个人吵架不管谁的错认错的一定是男生的想法已经过时了，现在男女平等，犯了错误承认一下又不会多长两斤肉，所以错了就请对他勇敢的说：“亲爱的，我错了，原谅我好吗？”，ok，矛盾一下子全解决了； 　　　　11、 不要每天神经兮兮的拿着他的手机看看有没有什么不好的短信，是你的别人抢都抢不走，不是你的再怎么样都留不住的，所以相信自己，做个自信的PP女友； 　　　　12、 对他的老妈一定要好，当然毫不讲理的婆婆除外，因为他妈妈和他在一起的时间现在远比你们在一起的时间要长，他们的感情肯定也比你们的要深，不要问那种“我和你妈妈同时落水你会救谁的问题”，很多时候答案往往会让你伤心，要不就是他根本就是哄哄你罢了，况且如果没有他他*的悉心教导怎么会有这么优秀的男生呢，所以把她当你自己的妈妈一样看待吧； 　　　　13、 不要背叛他，给他真正的安全感，让他能放心大胆的去开创自己的事业，并且始终记住：无论贫穷还是富有，健康还是疾病，都要相爱相依，不离不弃，直到死亡。 　　　　　　 　　　　 爱他，摘下你的面具。做他的爱人、情人、朋友、兄弟、父亲和孩子。关心她，像他关心你一样；紧张他，像他紧张你一样；爱他，像他爱你一样。在要求和挑剔他之前，先问问自己做得怎么样。不只是被爱和索取，而是平等地相互体谅，相互关怀。把你的心和他的心紧紧相连，而不只是身体

是无知的等待？是愚昧的放弃？是舍不得伤害？是学会去珍惜？是默默地离开？还是……？

感情是

希望能和你在一起，我不知道能一起走多远，但我知道，最后的结局是我一直爱你，直到永远……

希望睡觉前可以问你，希望说时可以抱你，希望醒来可以看到你，一直都这样希望，直到永远……

感情是爱

爱是一个过程，只有爱过、伤过、痛过，她才成为一种经历，我们也才更懂得去珍惜……

爱不是占有，

你喜欢月亮，不可能把月亮拿下来放在脸盆里， 但月亮的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子─爱他的好，也爱他的坏：

爱他的优点，也爱他的缺点，

绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，

你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；

真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；

分开是一种必然的考验，

如果你们感情不够稳固，只好认输，

真爱是不会变成怨恨的。

两人在谈情说爱的时候，

最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，

就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，

而这些山盟海誓又很不切实际：  

海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!  

明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；

就算会，也活不到那时候。

许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，

最好是承诺做不到的事，

反正做不到的，随便说说也不要紧，

请记住：”不可能实现的诺言最动人”  

在爱情里，说的是一套，做的是另一套；

讲的人不相信，听的人也不相信。

我晓得我们的心里存放着一个共同的愿望，希望永远在一起，也希望永远不分离……

永远永远……

感情是

在一起时很舒服、很快乐，不在一起时，很牵挂，很想念……

感情是舍不得伤害，因为对你有感情，所以就不想让你伤心，所以舍不得伤害你……

感情是该离开的时候就默默地离开，

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你 。

当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他，

如果你也不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他，你应该会希望他过得幸福快乐，

希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了，

而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？

感情是等待，当对你有了感情，我宁愿一直这样傻傻地等待，可以不顾一切地等待……

感情是放弃，对你有了感情，就希望你能幸福，于是就学会了放弃……

感情是爱也是恨

爱有多深，因为恨就有多深……

感情，她是世上最最复杂，也是最最简单的东西；

她是世上最最容易拥有，也是最最容易失去的东西；

他是世上最最让人喜欢，也是最最让人讨厌的东西……